晕车是一种很常见的现象，与个人的体质、易感性有密切关系。建议上车前不要空腹，可以吃些东西，大约六七成饱即可；平时加强运动，增强体质；坐车的前一天要避免劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠；在坐车前30分钟前可以服用盐酸地芬尼多片以缓解症状；经常的按压一下合谷穴、内关穴可以预防晕车，减轻症状；车厢要注意通风，坐车时双目要注意远方，避免看近物。