可以吃，感冒时机体免疫力低下，应该适当补充营养及维生素，橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、蔗糖、果胶、钙、铁、磷、钾等微量元素，可以满足人体正常生理需求，为人体提供能量。并且橙子具有润肺止咳、生津止渴作用，适当吃些可以缓解咳嗽、咳痰、口干、口渴症状。橙子中所含的维生素及水分，可以很好的被人体吸收、利用，增强体质。