月经期可以吃百香果，百香果性温，味甘，含有丰富的维生素C、A、B1、B2及钙、铁、磷等微量元素和多种氨基酸，经期适量食用可补充经期流失的营养物质和缓解痛经。百香果中还含有可溶性膳食纤维、果酸、维生素E、番茄红素等营养成分。经常食用具有提神醒脑，帮助消化，促进食欲，美白淡斑，滋阴补肾，提高身体免疫力，但是百香果不可多食。多食易上火，有过敏体质和胃不好者不宜食用。