按摩是中医上促进消化不良的有效的缓解方法。按摩时需让宝宝平躺在床上，家长用右手，食指或者手掌，在宝宝的腹部肚脐眼作为中心点，顺逆时针交叉进行，不要太用力，不要让宝宝感到疼痛不适，顺逆时针各50次。也可以按摩宝宝的板门穴，用右手拇指蘸玉米粉顺逆时针按摩都可以，大约按摩两分钟，次数为50次左右，板门穴位置在手掌的大鱼际处。