刚吃过饭以后，尤其是某一顿饭量增多，就容易犯困，总是饭后就睡，会使肠胃里的食物停留时间太长，影响消化功能。吃完饭后，大部分食物在胃里，为了更好的消化吸收，人体会增加肠胃血流量，由于身体血量是固定的，就会造成大脑血容量减少，血压降低，会有可能引起脑供血不足，形成血栓或中风。人体在睡着的时候，机体大部分器官开始进入代谢缓慢状态。食物进入肠道后不能够有效吸收，会导致肠胃功能紊乱。