月经期间女性可以食用柠檬。柠檬中的维生素和矿物质含量非常高，可以显著提高女性经期身体免疫抵抗力，丰富的柠檬酸有很好的抑菌和抗氧化作用，不但可以调节和促进经期身体胃肠消化功能和提高食欲，防止便秘，还可以消除预防经期女性炎症型妇科疾病。它可以刺激造血功能防止经期贫血，提高女性新陈代谢功能，美容护肤抑制色素沉积，延缓衰老等。每天一杯柠檬水，对经期身体大有脾益。但应注意不能与海鲜类或奶类等高蛋白食物同食，否则会使蛋白质凝固不易吸收，从而导致肠胃不适，腹胀消化不良等。