如果月经周期规律，为28到30天一次，那么排卵日应当在下次月经前的14日左右。检查排卵的方法有四种：第一种可以根据排卵试纸检测；第二种可以测基础体温检测，基础体温呈双向性，也就是排卵日时受孕激素的影响，体温比正常增高0.3到0.5度；第三种方法就是宫颈粘液检查排卵期时，宫颈黏液增多，稀薄，呈拉丝状改变；第四种彩超检测卵泡发育情况，临床上不孕不育根据排卵情况，指导性生活有利于怀孕，试管婴儿时也要根据排卵情况，适时取卵。