女性在来月经期间禁止跑步，这是由于跑步属于剧烈运动，会导致全身血液循环加快，从而就会出现月经量的增多，甚至是引起贫血和月经经期延长的表现。所以通常建议在月经期间要尽量的卧床休息，而且禁止同房和盆浴。同时由于在月经期间胃肠道功能比较弱，所以饮食要清淡容易消化，禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免导致引起痛经等表现。