更年期盗汗是由于体内激素水平改变所引起的。建议应该补充雌激素，还可以多吃一些豆制品，或者口服大豆异黄酮；也可以做参苓粥，百合莲子饮。参苓粥主要材料是茯苓20克，生姜10克，人参10克。百合莲子饮主要是莲子30克，百合20克加糖；也可以选择艾灸治疗，艾灸中脘穴，足三里，神阙穴，太冲穴，关元穴，脾俞穴，三阴交，足三里，丰隆穴，内关穴，风池穴等。