脾虚一般跟饮食有很大的关系。脾虚可以口服人参健脾丸，参苓白术散，人参归脾丸，健脾益肾颗粒。脾虚的患者会出现便血、腹泻、大便溏稀、食欲不振、腹痛，面黄，消瘦，四肢乏力，身体疲倦等。脾虚的人群平时可以多吃枸杞，山楂，香泥，甲鱼，小麦，梗米，红薯等。尽量不要吃寒凉的食物:绿豆，冬瓜，黄瓜，海带等，平时要有适当的锻炼。