平素月经周期规律，排卵期是下次月经的前14天。排卵期的前4天及排卵期的后5天是受孕期，在这段时间内性生活是很容易怀孕的。排卵期的白带是透明，拉丝状的。最好是通过超声检测或排卵试纸监测排卵，及基础体温升高0.3-0.5摄氏度，检测排卵比较准确。排卵期同房，同房前需要禁性生活4-7天，增加精子的质量及数量，达到怀孕目的。