血糖正常范围在3.6到6.1之间，如果长时间低于2.8，就说明为低血糖。引起低血糖主要有以下几点原因：首先是与自身胰岛素分泌亢进有关，其次是与生活作息不规律内分泌失调有关，最后就是由于自身肠胃功能紊乱所形成。若患有低血糖，要及时去医院对血糖浓度进行监测。低血糖的主要症状就是容易饥饿，头晕，所以在平时饮食中要适当补充有营养的东西，可以补充黑木耳，红枣，猪肝等。