正常的月经周期是30天，大部分女性月经周期为28天左右，也就是说28天左右来一次月经，或者有些女性月经周期比较长35天左右来一次月经，提前或延后一周左右都属于正常，可能因为情绪的变化和工作压力导致的月经稍延长或提前。月经一般为2-7天，如果月经超过一周还没有干净是月经不正常的表现，注意月经期避免过度的劳累和剧烈运动，这样也会使月经血量增多。