后脑勺长白头发的原因比较复杂，与精神紧张，压力大，先天遗传因素，自身免疫因素，环境因素，饮食因素，内分泌因素等有关系，比较难治疗，没有特效药。平时注意保持心情愉快，缓解压力，生活规律，不要熬夜劳累，保证充足的睡眠。可以多吃蔬菜水果，补充维生素和微量元素，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃高蛋白和富含维生素的食物，可以多吃黑色食品，如黑豆，黑芝麻等等。