正常的月经血是暗红色的。月经的血里不仅有子宫内膜的碎片，还有子宫颈分泌的粘液和阴道脱落的上皮细胞，正常的月经血是不凝固的。如果月经血量过多，或者是卧床时间过久，导致血液在宫腔内存留时间过久，那么就会有血块的情况，这种情况也算是正常的。正常的月经血是20到60毫升，如果血量过多，超过80毫升就是病理性的。应该到医院做一下检查，看看是否有子宫肌瘤或者子宫内膜息肉等，然后根据检查的结果对症治疗。