孕早期可以适量食用荔枝，荔枝性温，味甘，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝香甜多汁，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸、蛋白质、糖分和矿物质。孕妇经常食用一些荔枝，能补充能量，增加营养，促进食欲，改善失眠、健忘、神疲等症状，还能美白淡斑、提高身体抗病能力。但是荔枝孕妇不宜多食，多食容易上火，再有糖尿病和易胀气者不宜食用。