建议女性在孕期吃鸡蛋，鸡蛋具有丰富的营养价值，孕期吃鸡蛋有益于胎儿和孕妇的健康。鸡蛋富含乳清蛋白、卵磷脂、生物素、核黄素、尼克酸、维生素、铁、磷、硫、钙等营养物质。具有健脾滋肾，健脑益智，补气养血，强筋壮骨，延缓衰老，抗肿瘤，美容养颜的功效。建议孕妇每天吃2～4个鸡蛋，多吃容易引起胆固醇升高，不利于身体健康。