女性在怀孕期间可以吃南瓜籽，南瓜籽具有丰富的营养作用，性平，味甘，富含维生素、脂肪酸、膳食纤维、氨基酸、钙、铁、锌等营养物质。南瓜籽中富含丰富的钙元素，可以增强孕妇身体素质，并促进胎儿的骨骼发育。南瓜籽富含人体所需要的氨基酸，有利于胎儿神经系统发育。南瓜籽可醒脾开胃，增进孕妇食欲，有效缓解孕妇烧心、反酸、恶心、呕吐等胃肠道症状。