经期适量吃些螃蟹不会影响月经。蟹中含有丰富的营养物质，螃蟹中的大量的维生素，能够帮助女性调节内分泌，提高经期女性自身免疫力。螃蟹中含有丰富的优质蛋白，能够帮助经期女性快速恢复，为机体提供机体所需的能量。螃蟹属于易过敏食物，应慎食用。螃蟹性寒，经期不可多吃，吃多可能造成经期痛经。吃螃蟹时可配合一些姜片，可以增加些暖性，不会造成腹泻。