缓解头疼的办法有很多种，因外感风寒引起的头疼，取驱风油涂抹在两边的太阳穴上，按摩3到5分钟致发热起效。睡眠不足引起的头疼，可以用拇指按摩肝胆经，从杨白穴往脑空方向按3到5分钟，按着按着就睡着了。工作紧张，脑力过度引起的紧张性头痛，可以用牛角梳顺着经络，整个头的经络，都从上往下梳3到5分钟。平时应该多休息，避免熬夜，参加一些体育运动，提高身体素质。