怀孕初期可以吃马蹄，马蹄中含有蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素等物质，可以补充妊娠期所需的营养，满足胎儿生长发育的营养需求。马蹄具有利尿消肿的功效，可以减轻孕妇的身体负担，避免妊娠期水肿的发生。此外马蹄还具有降血压的功效，对于患有高血压的孕妇是不错的选择。但因马蹄性寒，应适量食用，而对于平素体质虚寒的孕妇不建议食用，以免诱发流产。