月经喝什么好
女性经期可适量喝一些红糖姜水。红糖姜水是暖性的,可以温暖子宫,促进血液循环,帮助污血排出,也可缓解痛经。经期也可适量喝一些玫瑰茶水,玫瑰水中含有丰富的维生素C,能够帮助经期女性美白肌肤、美容养颜,延缓衰老,玫瑰水中还有丰富的膳食纤维,能够缓解经期便秘。经期喝红豆水也是很有好处的,可以缓解经期女性烦躁的情绪。小米饭的营养价值很高,可以补血养血,防止经期贫血。女性经期合理饮食,荤素搭配,适量为宜。