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未知| 养生保健 4浏览次数 1个回复 2022-12-07 06:55:01
经期可以吃龙虾吗

经期可以吃龙虾吗

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未知 2022-12-07 07:13:40

女性在月经期间是可以吃龙虾的,但是应该要适量,不可以多食,以免引起胃肠不适。月经期间应该注意休息,避免过度的劳累以及熬夜,不要剧烈的运动,不要食用辛辣刺激性的食物,避免食用田螺、螃蟹等寒性食物,应该清淡饮食多吃一些易消化开胃的食物。注意保暖,多喝一些生姜红糖水或者热水,保持心情愉悦,注意经期卫生,勤换护垫。

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