（女，21岁）我最近总是熬夜，今天早上发现下眼睑里有很多小颗粒，我想问一下这是怎么回事？
常常由于上火，缺乏睡眠不合理造成的眼部疲劳，眼睛干涩和慢性结膜炎，缓解方法，调整心态，注意休息，合理的使用眼睛，控制使用手机，电脑电视和其他好眼睛，避免摩擦眼睛，避免吃刺激性食物，如辣椒，你可以点保湿眼药水，如聚乙烯醇眼药水，对眼睛进行按摩和热敷。
