经期女性可以食用榴莲。榴莲虽然味道刺鼻，但口感柔软味道甜美，榴莲性质温热活血散寒，可以使女性经期身体回暖，预防因寒凉刺激造成的胃寒宫寒血瘀受阻，排经不畅等。榴莲中含有的蛋白水解酶可以增强经期身体纤维蛋白水解，防止血液凝块消除经期身体水肿和因体质下降造成的身体炎症。含有的大量维生素和钙，铁等矿物质能够提高女性身体免疫力，增强身体自愈能力预防痛经，贫血等症。丰富的氨基酸含量，能够增强内分泌功能，调节身体激素水平提高经期女性的适应能力。但也不能过多食用，会使女性上火，大量的营养，如糖和蛋白质会加重胃肠负担造成胃肠不适，便秘等。肥胖和身体溃疡的女性更要少量食用，以免加重病情。经期要合理搭配饮食，均衡摄入营养。