怀孕期间可以适量吃牛油果。牛油果是一种营养价值很高的的水果，含有维生素、蛋白质、叶酸、不饱和脂肪酸等及钙、钠、镁等矿物质元素，具有止咳、化痰、清燥的作用。牛油果含糖量较低，但具有较高的能量，有妊娠糖尿病的孕妇也可以适量食用。其含有大量膳食纤维，长期便秘的孕妇可以有效缓解症状，另外牛油果含有的叶酸可以预防胎儿出现先天性视神经管缺陷。