大部分女性在孕期可以吃鸭肉，鸭肉营养价值丰富，鸭肉性寒、味甘，富含胶原蛋白、维生素、氨基酸、尼克酸、烟酸、不饱和脂肪酸、低碳饱和脂肪酸、钙、铁、磷等营养物质。鸭肉具有醒脾开胃，生津润燥的功效，可增进孕妇食欲，有效缓解孕期烧心、反酸、口干、口苦、恶心、呕吐等胃肠道症状。鸭肉具有利水消肿，养阴滋肾的功效，可在一定程度上缓解妊娠期水肿现象。