哪些水果可以当早餐
如果早上时间充足，吃早餐是最好的选择。如果选择水果充当早餐最好吃水果前先喝一杯牛奶，比空腹直接吃水果要好很多，比如：橘子、柿子、香蕉等。也可以选用西瓜、香瓜、杨桃、梨等营养丰富的水果。水果虽然是好东西，含有丰富的维生素及人体所需要的营养成分，但还是不建议做为主餐食用，可以做为辅食，餐后或者补充食用。
