妊娠早期可以适量吃甘蔗。甘蔗中含有丰富的维生素、蛋白质、多种氨基酸、膳食纤维及钙、磷、铁等微量元素。具有清热解毒、生津止渴、和胃止吐、滋阴润燥的功效。孕早期食用甘蔗可以有效缓解反胃呕吐、消化不良等妊娠反应，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养支持，改善胃肠功能。但甘蔗含糖量高，性寒凉，有糖尿病及脾胃虚寒的孕妇应少时。