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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-12-06 17:40:02

最简单的减肥方法是什么

（女，33岁）这一段时间我的饮食特别的不规律，我的肚子上有许多的赘肉，而且以前的衣服都不能穿了，最简单的减肥方法这是什么？

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未知 2022-12-06 17:52:01

最简单的减肥方法是配合医生口服一些减肥的药物，但是使用药物减肥有可能会引起反弹，因为肥胖主要是身体内的脂肪堆积导致的，和不良的饮食习惯有密切关系，在减肥期间要改善不良的饮食习惯，饮食要以低糖低盐低脂肪为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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