肠道中含有许多细菌，是帮助肠道蠕动，有利于食物的消化吸收，如果出现了菌群失调会出现，食欲不振，恶心呕吐，腹泻，腹痛，消化不良，严重的可有拉水的现象，出现脱水和电解质的紊乱，这种情况首先需要戒烟酒，少食辛辣刺激，油腻油炸食品及生冷食物。吃易消化食物，保证充足的水分摄入。适当运动，促进肠蠕动，口服益生菌，调整肠道菌群。