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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-12-06 14:30:02

减肥只喝水可以瘦多少

（女，32岁）看网上有很多人发帖说一天三餐什么也不吃，只喝水的话能够瘦身，这是真的吗？到底能够瘦多少斤？

被采纳

未知 2022-12-06 14:43:03

断食方式进行减肥，是非常不理智的行为，一天三餐都以水代替，是能够在短时间之内，使体重迅速下降，如果以10天的时间计算的话，至少能够减掉10斤左右，但是一旦恢复饮食就会立即反弹，肥胖主要是由于胃热痰湿所引起，所以在平时可以多喝一些荷叶麦冬，生甘草等。

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