女性月经期间可以适当吃些萝卜。萝卜是很常见的一种蔬菜，它的营养价值很高。萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强经期女性的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的淀粉酶以及各种消化酵素，能够促进食物消化，帮助胃肠蠕动，缓解女性经期便秘。女性经期流失大量的血，萝卜中大量的钙、铁、钾元素，能够预防经期缺铁性贫血和骨质疏松症，还能为经期女性迅速补充体力。萝卜性质比较平和，经期可放心食用。经期饮食应特别注意合理膳食，均衡营养，荤素搭配。