多数女性在怀孕初期可以吃皮皮虾，但也要结合孕妇自身的体质。皮皮虾性温，味甘，肉质香甜鲜嫩，是营养价值较高的虾类，也是珍贵的海产品。富含蛋白质、脂肪、虾青素、镁、钙、磷、钠等营养物质。怀孕初期吃皮皮虾，可以健脾开胃，增进孕期食欲。虾皮具有一定镇静作用，调节植物神经，适合于经常有心烦失眠症状的孕妇。皮皮虾中含有人体所需要的氨基酸，有助于缓解孕期疲劳。