妊娠期间是可以适当吃一些橘子的，橘子中含有丰富的胡萝卜素，其在体内吸收后可以转变为维生素A，其又叫视黄醇，可以促进眼内色素细胞的形成，防治夜盲症，有利于提高母体视力及胎儿视力的发育。其含有丰富植物纤维，有利于胃肠道蠕动，促进营养物质的吸收，进而给胎儿提供大量的能量。橘子中含有丰富维生素C，可以提高母体免疫力，为胎儿的生长发育提供良好的内环境。但橘子也不宜多吃，孕期需要均衡饮食。