(女,25岁)随着天气越来越热,我的手臂非常的粗,穿短袖出去感觉非常的难看,所以我打算做一些运动来进行瘦手臂,做什么运动可以瘦手臂?
俯卧撑运动可以瘦手臂,俯卧撑能够锻炼手臂的肌肉,能够加速血液的循环,所以能够快速的燃烧脂肪,从而达到瘦手臂的效果,也可以做一些胸前拉手法双手放在胸前,把胸部打开,然后用相反的方向用力拉,每天做30次左右,以上的动作,能够有效的瘦手臂。