妊娠期间胎儿不能直接从外界获得营养物质，需要通过胎盘从母体处获得营养。若此时母体不能按时进餐，则不能及时给胎儿补充能量，不利于胎儿的生长发育。所以此时孕妇需要按时进餐，增加营养物质，适当吃一些瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼肉、新鲜的蔬菜水果等，也可以喝一些牛奶，以便给胎儿的生长发育提供蛋白质、维生素、微量元素及矿物质。