怀孕早期经常性便秘不利于胎儿的健康发育，人体内很多代谢废物需要从大便排出，严重便秘的孕妇，在肠道堆积的废物会被吸收导致中毒，有损胎儿健康。建议孕妇出现便秘不要用力排便，可以通过调整饮食结构来改变，多补充富含维生素、蛋白质、膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，可食用小白菜、油麦菜、菠菜、芹菜、苹果、香蕉、哈密瓜等，也可每天喝一杯蜂蜜水以润肠通便。