孕妇适量吃抹茶对胎儿有益。抹茶含有丰富的人体所需的营养成分和微量元素，蛋白质、糖、脂肪、食物纤维，孕妇经常食用些抹茶，可帮助排除体内有害物质，预防便秘，提供胎儿生长发育所需的营养物质。抹茶内还含有维生素A、B1、B2、C、E、叶酸及钙、铁、钾等微量元素和B茶多酚，孕妇适量食用能增强免疫力，有效预防妊娠期高血压，美容养颜，促进胎儿骨骼、大脑发育。