女性月经期间可以食用香菇。香菇营养价值很高，含有的丰富膳食纤维能促进女性胃肠消化功能，帮助排便清除体内毒素预防便秘。香菇中含有多种氨基酸，能够调节经期身体雌激素和内分泌系统，增强身体新陈代谢功能，缓解经期不适症状。香甜含有的多糖和水溶性木质素，能够增强女性抗病能力，增强身体免疫力，降低经期患病几率。经常食用香菇，有助于女性经期身体健康。