（女，28岁）我最近一段时间饮食特别的不规律，我发现我的肚子上有许多的赘肉，皮肤特别的粗糙，我的闺蜜说吃水果可以使身材变好，吃什么水果瘦？
吃一些富含维生素的水果瘦，多吃一些苹果，香蕉，梨子，哈密瓜，火龙果等，这些水果可以起到排便的作用，能使身材瘦下来，在减肥的时候要注意改善不良的饮食习惯，饮食要以早好午饱晚少的进行，不要吃一些辛辣不易消化的食物，不要喝一些碳酸饮料。
