怀孕初期是可以吃酱油的，但是要少吃。酱油是以大豆、食盐、小麦为原材料做成的。酱油中含有蛋白质、膳食纤维、镁、钙、铁、维生素等营养成分，适量食用可以补充孕期所需的营养。而且孕妇少吃些酱油还可以增进食欲、防癌、帮助消化，同时也有利于胎儿的生长发育。但是如果孕妇患有心血管疾病，就不要食用。建议在妊娠初期孕妇要饮食全面，均衡营养。