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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-12-06 02:05:02

吃什么能瘦肚子赘肉

（女，34岁）最近这两天我的体重明显上升，身上的赘肉特别多。尤其是腹部好像游泳圈一样，吃什么能瘦肚子赘肉？

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未知 2022-12-06 02:12:11

吃苹果和西红柿能够瘦肚子上的赘肉，尤其是在空腹的情况下，会让胃内产生饱腹感，从而吃不下其他的东西，减肥的效果是比较好的。平时一定要避免长时间的久坐，要站起来适当的活动，可以经常做一些仰卧起坐，也可以经常做一些局部按摩，促进脂肪的消耗。

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