经期可以吃山楂，但要适量不能多吃。山楂含有丰富的营养，富含维生素C、维生素B2、钙及果胶等，食用山楂可以增强月经期的营养，现代研究发现，山楂具有加强宫缩的作用，服用山楂有利于经血排出。山楂从中医角度分析属于药食同源之品，性微温、味酸甘，具有健脾消食、活血化瘀的功效，所以适量服用山楂，可以缓解痛经，减少血块等。