(女,22岁)我身上其他地方的赘肉还可以,不是很多,但是大腿跟小腿特别的粗,我想了很多种方法来瘦腿,最近我比较喜欢去游泳,游泳会瘦腿吗?
游泳会瘦腿,游泳是一项非常有助于减肥的项目,减肥主要是进行有氧运动,达到的效果会比较好,游泳特别燃烧脂肪和耗费体力,经常游泳可以达到健身的目的,有助于肌肉的生长,但是减肥平常也要注意饮食,不要吃辛辣生冷刺激性的食物,吃一些新鲜的蔬菜水果。