心梗发病前常有胸闷、恶心、呕吐、头晕、头痛、乏力、出汗、呼吸困难、血压下降等不适。当发生心梗时不要慌张，可以通过以下的方法自救：1、深呼吸，不停咳嗽。确保气管、支气管里无痰，以免导致呼吸道阻塞。还可以增加心脏血流量，为大脑提供氧气。2、及时打急救电话，为抢救赢得时间。3、可以不停按压心包经，平时也可以坚持按压。