一个月来两次月经，如果第二次月经量比较少，出血的时间也比较短，可能是排卵期卵泡破裂之后引起的排卵期出血而不是月经，如果第二次月经经量、经色、经期均正常，则属于月经不调（正常月经周期为28-30天，提前或延迟7天都属于正常），建议查血常规、激素六项、妇科超声等检查，以明确诊断。治疗则建议由医生面诊，确定治疗方案。如果经检查无无器质性病变，平时可以服用补气养血类中成药，如八珍益母丸等；平时还可以多食用豆类及豆制品，也可以食用黑芝麻、百合莲子粥等进调理。