（女，21岁）这段时间我非常的能吃，胃口特别的好，昨晚去吃饭没多大会儿就会出现饿的感觉，有时候晚上经常在吃一些小零食，但是现在非常的虚胖，现在瘦身的欲望非常的大，一天瘦5斤好吗？
一天瘦5斤属于暴瘦减肥，暴瘦减肥很可能会导致身体内营养失衡，严重的可能会导致营养不良，影响人的健康，最好是合理减肥，减少主食的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物，再加上坚持不懈的运动都可以达到既减肥又能锻炼身体的效果。
