孕早期便秘不建议用力，以免造成腹腔压力增大，压迫子宫，增加子宫破裂的风险。若出现孕早期便秘的情况，建议多喝水，适当运动，可以食用香蕉、苹果、绿叶蔬菜、萝卜、松子、花生、瓜子、蜂蜜等有助于排便的食物，改善便秘的症状。若便秘仍然存在，建议医院就诊，在医师的指导下，合理使用药物治疗，切勿自行服药，影响孕妇及胎儿的身体健康。