卵巢是排卵和分泌性激素的器官。卵巢具有一定的周期性变化。所说的卵巢保养就是顺应卵巢的周期性变化，来改善卵巢的功能，从而提高卵巢的储备能力，促进卵泡的发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期。卵巢保养的方法主要是注意生活习惯，可以坚持喝牛奶，多吃海鲜类食物，经常锻炼身体，保持愉快的心情，保证充足的睡眠。同时也要戒烟戒酒，远离辐射。也可以服用坤泰胶囊药物来延缓卵巢衰老。